新闻资讯 返回首页
红薯叶的优点
发表日期:2018-03-23

  我们都知道,维生素对身体健康起着十分重要的作用,是我们身体所必须的营养成分,也是最易缺失的,很多人对于补充维生素的方法,首先想到的就是多吃蔬菜,不过在这个常识背后,需要注意的是维生素属于水溶性物质,若食用方法有误,就会被破坏。
 
  所以今天就给大家介绍一些蔬菜的正确食用方法,以保证其中的营养成分被充分的吸收。白菜中含有大量的膳食纤维和维生素A的含量,经常吃新鲜的白菜,不但能清热解毒,还对皮肤、眼睛很有好处。不过一定不要存放太久,不然会流失大量的营养成分和水分少。
 
  黄瓜同样也是我们经常吃的一种蔬菜,它不仅口感清脆、水分含量高,而且还拥有丰富的营养价值,不过最好食用新鲜黄瓜,因为黄瓜放置时间过长,就会导致其中的营养成分在空气中被氧化,反而吸收不到营养物质。

技术支持:90888con九龙高手论蔬菜种子有限公司